★ 呼吸更安：改善更安全、更健康的生活空間的改善室內空氣品質的指南

室內空氣品質如何影響你的肺部

不只是縮時，還有粉塵、噪音、位移偵測

室內空氣品質差會對人體健康產生負面影響。

室內空氣品質（IAQ，Indoor Air Quality）是居住者建築安全和健康，一個經常被忽視但關鍵的方面。缺乏 IAQ 會導致一系列健康問題，從頭痛和過敏到嚴重的呼吸道疾病。由於人們在室內花費大量時間，確保他們呼吸的空氣清潔和安全非常重要。

本報導將探討 IAQ 的重要性、影響 IAQ 的因素、改進 IAQ 的步驟，以及保護建築居住者的現行法規和標準。

室內空氣品質對建築使用者的重要性

室內空氣品質，對建築使用者的福祉非常重要。不良的室內品質可能會產生嚴重的後果，包括生產力下降、壓力水準增加，甚至對健康造成長期影響。

我們呼吸的空氣幾乎會影響那些在建築物中，生活和工作的人的生活的方方面面，從身心健康到工作或學習時的舒適和效率。缺乏室內空氣品質會加劇過敏和哮喘；導致頭痛和疲勞；引起呼吸道問題，如胸悶或呼吸困難；並因空氣中的汙染物，而引起面板刺激或感染風險增加。在極端情況下，接觸某些汙染物會導致癌症，或出生缺陷等慢性健康問題。糟糕的 IAQ 也可能使集中精力完成任務變得困難，降低工作場所或課堂環境的生產力。這個問題在公共建築中尤為重要，因為那裡有很多人同時接觸到潛在的危險空氣汙染物。

IAQ 室內空氣品質的定義

室內空氣品質是一個術語，用於指代建築物內和周圍的空氣品質，特別強調它如何影響居住者的健康和舒適。建築業主應採取措施，確保所有室內化學品符合適當的標準，這要求人們瞭解影響整體室內室內室內的所有因素 —— 從溫度和溼度水準到空氣中的顆粒，如塵蟎或花粉、化學品、氣體和生物汙染物，如黴菌或細菌。

為了保證為居住在大樓的每個人提供更健康的室內環境，建築經理應該實施一系列策略：適當的通風、適當的過濾系統、減少使用化學產品以及定期維護電氣裝置。

空氣品質差的危險

空氣品質差會對我們的健康和環境造成嚴重後果。空氣汙染物，包括臭氧、二氧化氮、鉛、一氧化碳、二氧化硫和顆粒物，會導致一系列健康問題，從哮喘和支氣管炎等呼吸道疾病，到癌症和心臟病等更嚴重的疾病。空氣品質差的影響意義深遠，對人類健康和環境都有長期影響。

建築物中 IAQ 的現狀

建築物中室內的現狀令人擔憂。儘管建築設計和技術取得了進步，但許多建築 —— 特別是舊建築 —— 仍然受到空氣品質差的影響。為什麼？IAQ 涉及許多建築，會容易引發人的健康問題，原因是通風不足、在清潔和維護中使用苛刻的化學品、黴菌和細菌的存在，以及建築材料和傢俱中揮發性有機化合物（VOC）的排放。此外，越來越多地使用節能建築設計，導致建築封裝更緊密，這可以減少進入建築物的新鮮空氣量，並增加室內空氣汙染物的濃度。

因此，室內空氣的汙染可能比室外空氣多兩到五倍，對建築物居住者構成重大健康風險。建築業主和管理人員必須採取行動改善室內衛生設施，並最終保護居住在其建築的人的健康和舒適。

影響 IAQ 的因素

空氣汙染源。可能影響室內空氣量的空氣汙染源包括：

燃燒燃油、木材或其他有機材料的供暖系統、爐子和爐子的燃燒
絕緣層惡化的石棉纖維
清潔用品和氣溶膠噴霧
從地毯、傢俱和油漆中排出揮發性有機化合物
殺蟲劑
來自壓制木製品的甲醛
混凝土和煤渣塊等建築材料排放的氡氣
塵螨和黴菌

其中一些汙染物來自室內，而另一些則從室外追蹤。與外部相比，通風不良會導致建築物內部的空氣汙染程度更高，因此確保充足的空氣流透過建築物非常重要。

通風系統。通風系統在維持室內油方面，發揮著極為重要的作用。設計或維護不良好的通風系統，可以透過循環受汙染的空氣、循環陳舊的空氣或未能提供足夠的新鮮空氣，來稀釋室內空氣汙染物，從而對室內品質產生負面影響。影響室內空氣品質的一些具體通風系統問題包括：

通風不足。如果建築物的通風系統設計，不是為了提供足夠的新鮮空氣，室內空氣汙染物可能會堆積起來，導致空氣品質差。

空氣分佈差。通風系統設計或安裝不當會導致空氣分佈不均勻，這可能導致一些地區的汙染物水準高於其他地區。

過濾器過髒。通風系統中的過濾器，可能會被灰塵和其他汙染物堵塞，降低其效率並汙染室內空氣。

洩漏。管道或通風系統的洩漏，會吸入室外空氣汙染物，對室內空氣清氣產生負面影響。

維護不善。缺乏維護會導致通風系統崩潰，降低其過濾和循環新鮮空氣的能力，並可能增加室內空氣汙染物的濃度。

建築物中的汙染物。黴菌、灰塵和細菌等汙染物，會對室內化物產生重大影響。以下是幾個例子。

黴菌。黴菌可以在潮溼潮溼的環境中生長，並產生過敏原、刺激物和潛在的有毒物質，影響室內化學品。吸入黴菌孢子會導致呼吸道問題和其他健康問題。

灰塵。灰塵可能含有各種有害顆粒，包括寵物皮屑、花粉和化學汙染物。灰塵會導致呼吸道問題和其他健康問題，特別是對那些過敏或呼吸道疾病的人。

細菌。細菌會導致一系列健康問題，從輕微的疾病到更嚴重的感染。細菌可以在潮溼的環境中生長，並透過空氣、表面或與受汙染的水接觸而傳播。一些細菌還會產生有害物質，如毒素，影響室內化學品。

塵螨。塵蟎是以死皮細胞和其他有機物為食的微小昆蟲。它們通常存在於室內環境中，並可能導致呼吸道問題，特別是對那些過敏或哮喘患者。塵蟎還會引發哮喘發作，並加劇其他呼吸道疾病。

揮發性有機化合物。揮發性有機化合物是從某些建築材料、傢俱和其他產品中釋放的化學物質。它們會引起眼睛、鼻子和喉嚨刺激、頭痛、頭暈和其他健康問題，還會導致室內空氣汙染。

氡。氡是一種天然存在的放射性氣體，可以從土壤中滲入建築物。長期接觸氡會增加肺癌的風險，並導致室內空氣汙染。

石棉。石棉是一種天然存在的礦物，過去通常用於建築材料。當受到干擾時，它可以將纖維釋放到空氣中，如果吸入，會構成健康風險。

鉛。鉛是一種有毒金屬，存在於一些建築材料以及鉛基油漆中。鉛會導致各種健康問題，包括兒童發育問題和成人的神經系統問題。

一氧化碳。一氧化碳是一種無色、無味的氣體，由不完全燃燒化石燃料產生。它可能導致頭痛、頭暈、噁心和其他症狀，並且在高濃度下可能是致命的。

甲醛。甲醛是一種用於各種產品的化學物質，包括建築材料、傢俱和家居用品。它會導致呼吸道問題、眼睛和鼻子刺激和其他健康問題。

這些只是可能影響室內空氣品質管理，多種汙染物的幾個例子。建築業主和管理人員應該注意這些和其他汙染物，並採取措施儘量減少它們在室內環境中的存在，以確保所有建築居住者的健康空氣品質。

提高 IAQ 的步驟

建築業主和管理人員可以採取幾個步驟來改善 IAQ。

定期清潔和維護。定期清潔和維護暖通冷氣機系統、地毯、室內裝潢，和其他表面有助於減少灰塵、黴菌和其他汙染物的堆積。還要考慮定期更換空氣過濾器、清潔管道和通風口，並使用專門用於消除室內空氣汙染物的清潔產品。

適當的通風和過濾系統。適當的通風和過濾系統，可以幫助去除室內空氣汙染物，並將新鮮空氣帶入建築物。建築物所有者和經理應確保這些系統正常執行，並在必要時升級或更換它們。

使用空氣淨化技術。市場上有許多空氣淨化技術，如空氣過濾器、空氣淨化器和空氣電離器，可以幫助去除室內空氣汙染物。建築業主和管理人員可以考慮在空氣品質令人擔憂的地區安裝這些技術。

減少室內空氣汙染源。建築業主和管理人員可以透過改變建築中，使用的建築材料、傢俱和產品來減少室內空氣汙染源。例如，他們可以選擇低揮發性有機化合物的建築材料，並選擇不含有害化學品的傢俱和產品。

增加通風。改善建築物的通風有助於減少室內空氣汙染物，並將新鮮空氣帶入建築物。建築業主和經理可以考慮安裝通風系統，或者簡單地更頻繁地開啟門窗以改善氣流。

這些是建築業主和管理人員，可以採取的一些步驟來改善室內空氣品質。重要的是結合這些步驟，以實現最佳效果，並定期監測室內品質，以確保其對建築居住者保持健康和安全。

IAQ 的政府法規和標準

在北美，IAQ 有幾項關鍵的政府法規和標準。

環保局的 IAQ 學校工具計劃。美國環境保護局的學校室內空氣品質工具計劃，為學校提供指導方針和資源，以改善室內品質，並防止與室內品質狀況不佳相關的健康問題。

ASHRAE 標準。美國供暖、製冷和冷氣機工程師協會，為建築物的室內空氣品質、通風和溫度控制制訂了標準。這些標準有助於確保建築物的設計和營運方式，促進健康的室內空氣。

OSHA 室內空氣品質標準。職業安全與健康管理局制訂了室內衛生標準，以保護工人在工作場所免受危險空氣汙染物的影響。

《清潔空氣法》。《清潔空氣法》是一項美國聯邦法律，規範了美國固定和流動來源的空氣排放。該法案要求環保局制訂和執行，包括室內空氣汙染物在內的空氣汙染物的標準，以保護公共健康和環境。

加拿大國家建築法。加拿大《國家建築法》為新建築的室內空氣品質制訂了最低標準，包括通風、供暖、供暖和照明的要求。

加拿大的 IAQ 標準。加拿大衛生部為包括氡、一氧化碳和鉛在內的一些汙染物，制訂了室內化學分氣標準，以保護公眾健康。

建築業主和管理人員應熟悉這些法規和標準，以及對其區域的任何其他要求，並遵守這些要求，以確保其建築有健康的室內空氣。

Destratification 風扇可以成為 IAQ 解決方案的一部分

去層風扇在改善室內空氣清氣方面，可以發揮重要作用。這些風扇目的在混合和循環建築物內的空氣，有效地減少層層，暖空氣上升到天花板，冷空氣沉入地板的傾向。透過打破這種溫度分離，去層風扇（destratification fans）可以幫助在整個建築中更均勻地分配冷氣機，從而改善室內空氣量。

以下是 destratification 風扇可以改善 IAQ 的一些方法。

減少空氣中的汙染物。透過在整個建築中循環空氣，去層風扇（destratification fans）可以幫助降低在某些區域（如地板附近或角落）累積的汙染物濃度。

改善通風。透過增加空氣循環，去層風扇（destratification fans）可以幫助改善通風，這在自然通風不良的建築物，或無法有效工作的暖通冷氣機系統中尤為重要。

降低冷凝水準。去層風扇還可以幫助減少表面冷凝，最大限度地減少黴菌生長的風險，和其他與高溼度相關的 IAQ 問題。

提高能源效率。透過減少建築物某些區域的供暖和製冷需求，去層風扇可以幫助提高能源效率，降低能源成本，並減少建築物的碳足跡。

納入減少細菌技術以增強室內空氣品質。一些公司提供新增模組的能力，以幫助減少黴菌、細菌、病毒和其他病原體。可用的不同技術的一些例子是：

針尖雙極電離子（Needlepoint bipolar ionization）
紫外線
光氫電離子（Photohydroionization）

關注室內空氣品質的建築業主和管理人員，應考慮將去層風扇（destratification fans），納入其通風和空氣品質策略。

結論

總之，在任何封閉或部分封閉的空間，包括家庭、辦公室、學校、醫院和商業建築，IAQ 都是健康和舒適的關鍵組成部分。空氣品質不良會對人類健康產生負面影響，並為居住在其中的人創造一個不舒服的環境。建築業主和管理人員必須瞭解影響室內空氣品質的因素，並採取措施改善室內空氣品質水準，以保持可接受的室內空氣品質水準。

去層風扇可以透過促進更好的空氣流通，和減少室內空氣汙染物來改善空氣清氣。透過在建築物內混合和循環空氣，去層化風扇可以幫助減少分層，更均勻地分配冷氣機，減少空氣傳播的汙染物，改善通風，降低溼度水準，並提高能源效率。

總之，保持可接受的室內含量水準，對建築物使用者的健康和舒適性極為重要。建築業主和管理人員應透過適當的通風、空氣淨化技術，以及實施政府法規和標準來改善 IAQ。改善室內空氣品質的好處包括更好的健康、更高的舒適度、更高的能源效率，和降低能源成本。持續的監測和改進工作，對於確保室內空氣品質仍然可以接受，也最為重要。