‧ 夏天來了 選一款健身應用和設備減肥吧

騰訊數碼（Kevin）

這些應用會時不時地會發送通知提醒你該運動一下了，同時還擁有很多鼓勵措施，就像是遊戲一樣，更好地激勵你完成目標。

俗話說：“5月6月不減肥，7月8月徒悲傷”。其實，一年四季都應該有規律地持續運動，才能保持最佳的體型和健康的身體，尤其是對於久坐電腦前的上班族們。那麼，如何有效地督促自己運動呢？手機健身應用或是智慧手錶都是不錯的選擇。一方面，它們會時不時地會發送通知提醒你該運動一下了；同時還擁有很多鼓勵措施，就像是遊戲一樣，更好地激勵你完成目標。下面，就為大家推薦一些側重點不同的手機健身應用和設備，一起運動起來吧！

緩解壓力：S Health

如果你擁有一款三星Android手機，那麼S Health就是最好的選擇了。新版S Health新增了心率監測功能，S5可以完美支持，能夠通過心率感測器測試用戶的壓力，如果壓力過大，不妨多運動放鬆一下，獲得更好的生活狀態。

久坐提醒：Stand Up!

免費的“Stand Up!”應用支援iOS平臺，本質上是一款久坐提醒鬧鐘，你可以設定不同的時間，如30、60、90-分鐘，手機便會響起，提醒你站起來稍作活動，從而減少久坐帶來的脊椎危害。

活躍腦細胞：Elevate Brain

長時間集中精神工作會使大腦疲勞，這時候不妨使用“Elevate Brain”應用來活躍一下腦細胞。它內置了豐富的模式如集中、記憶等，使用了鮮明顯示效果的小遊戲來活躍你的思維，最後再根據總成績打分，讓你瞭解自己的大腦疲勞程度，從而減輕壓力。

減肥：各種瘦身應用

適當地節食和減肥有利於身體健康，如果你發現自己的腰圍不知不覺地大了兩圈，不妨在軟體商店中尋找一款最適合自己的減肥應用，我們認為通過運動和合理膳食來實現減重，是最佳的方案。

記錄你的腳步：RunKeeper GPS

RunKeeper GPS支援iOS及Android系統，可以記錄使用者一年內的行進步數，並在地圖上標注出路線，從而激勵自己。你可以選擇散步、跑步、馬拉松甚至是騎行，能夠實現精准的定位和資料監測，可以說是非常理想的計步應用。

是智能手錶也是計步器：三星Gear 2

三星Gear 2不僅能夠作為智慧手機使用，更方便地接收手機通知，還集成了心率監測器及計步器功能，能夠即時監測你的心率、並通過語音告訴你加速或是減慢，實現更好的運動狀態。當然，在跑步時用它來聽音樂也是不錯的選擇。

最值得期待：蘋果Health應用

顯然，iOS 8是今年最值得期待的行動平臺，內置的HealthKit健康平臺也成為最受關注的新功能，能夠彙集其他健身設備及應用的資料，説明使用者實現一體化的運動資料監測及回饋功能。我們也期待傳說中的“iWatch”，能夠作為一款全新的運動監測設備出現，與HealthKit搭配實現更完美的應用體驗。