‧ 專治打鼾的可穿戴設備Night Shift

來源：安珀網

根據世界睡眠醫學協會，美國24%的男士和9%的女士都有打鼾問題。打鼾也稱為睡眠呼吸暫停綜合症，是因呼吸暫停而引起的功能紊亂，呼吸暫停時間可持續幾秒鐘，當呼吸恢復時會產生響亮的呼嚕聲。鼾症可以治癒，最普遍的是方法是持續氣道正壓(CPAC)，在晚上通過面具往鼻孔吹入壓縮空氣。但是，這種方法顯然會讓人很不舒服，而且不是每個人都適用。

加利福利亞Advanced Brain Monitoring公司的研究人員表示已經開發出一個更舒服的解決方案，其名為Night Shift。這個方案成為除電刺激療法之外，另一個新穎的解決方案。該公司表示仰睡會讓70%的睡眠呼吸暫停綜合征患者情況惡化，仰睡還會讓65%非呼吸暫停性的打鼾者發出更大的呼嚕聲。

為了讓睡眠者保持最佳睡眠姿勢，當睡眠者仰睡的時候，Night Shift會通過輕柔的振動提醒穿戴者改變睡姿。這款設備戴在頸後，配有矽皮帶和磁鐵扣，這比面具更為方便舒適。除了提醒使用者不要仰睡之外，這款設備還能監測睡眠品質、睡姿、打鼾的頻率。通過USB資料線把Night Shift連接到電腦，註冊並設置使用者需求的參數就能監測以上各種資料。資料通過Night Shift的門戶網站管理，用戶可以在那裡生成報告並跟蹤療程的進度。

監測功能很有用，因為用戶可以更好地瞭解問題，例如是否和酒精攝入量有關係以及睡姿是否真的是引起問題的原因。用戶自己也可以嘗試其他的解決方案並對比結果。

這款設備已經在臨床研究中測試，結果已經發佈在《臨床監測與計算雜誌》。Night Shift表示90%的參與者回饋感覺不錯，呼吸暫停—呼吸不足指數(apnea-hypopnea index)降低了79%，呼吸暫停—呼吸不足指數測量的是問題的嚴重性。參與者可以睡得更深、更持久，低氧血症的情況也有所改善。他們也發現呼嚕聲高於50分貝的時間百分比也降低了。

睡眠呼吸暫停綜合征會導致白天疲勞、缺乏集中力，不持續的睡眠也會引起肌肉疼痛，增加心臟病和中風的風險。