就像昨天下午滿朋友圈的沙塵暴，今天早上滿屏的藍天一樣，曾經有段時間朋友圈裡幾乎每天都會充斥著圖表和數位。完成了
10000 步，圍著公園跑了一圈，難眠狀態 50 分鐘……一時間大家都在量化自己的生活，用科技管理健康。
不過，能堅持到現在的，好像沒有幾個。至於裝裝卸卸過多少個健康類應用app，現在也記不太清了。
如果本來就挺健康的，這些健康管理應用，是不是就沒什麼用了呢？《英國醫學期刊》最近的一項研究報告給出的答案是：對，作用不大。
像 FitBit 運動追蹤，My Fitness Pal 卡路里和飲食記錄，這樣的健康管理類應用，以及 HIV risk calculator 這類醫療諮詢應用，在近幾年不斷湧現，而且受到不少用戶追捧。不過，《英國醫學期刊》的文章卻提出了這樣的疑問：
這些應用對健康的人來說，是否有真正的健康價值，或者說反而是有害無利的？《英國醫學期刊》就這個問題詢問了很多醫生，得到的觀點也分成了兩派。
有醫生認為健康醫療類應用app，能夠幫助人們培養健康的生活習慣，以預防疾病的發生，同時它們記錄的資料，還有利於醫生更好地瞭解病人的生活習慣。他們覺得醫生應該主動地去瞭解和運用這些應用，或者主動提出他們需要什麼樣的軟體來輔助醫療，而不是被動地等待醫學界外的人士來做這件事。
然而也有醫生指出，由於大量的應用並未通過醫學方面的審核和認證，可能會不準確，也有可能會出現“診斷”錯誤。而從健康人士的角度考慮，對日常行為的過多記錄和量化反而容易讓人產生焦慮。
更嚴重的是，有些欺騙性的應用app，會給使用者提供不真實的資料，或者不太合理的診斷方法，以誘導使用者購買他們的產品。做法類似有些醫院的免費體檢，先檢查出來告訴你身體出了問題，接著就向你推薦治療方案。
《英國醫學期刊》只是列舉了醫生們的說法，並沒有得出確定的結論。《紐約時報》分析稱，由於智慧手機應用興起還沒多久，政府相關部門還沒有制定比較完善的審查方案，只能對風險做出大致評估，這樣一來，很多健康醫療類應用，就會缺乏臨床認證證明。
所以不管是對病人還是健康的人來說，使用這類應用其實都有一定的風險。正如美國聯邦貿易委員會（FTC）官員 Mary K. Engle 所說：
如果一款應用要標榜它可以診斷病情、預防疾病、促進健康，首先它得拿出一份正式的證明。
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