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2019年8月30日 星期五



Neuroon Open : world's smartest sleep, 
dreams and meditation device




來源: 人民郵電報社 作者:劉國信


近年來,受生活節奏變快和心理壓力逐漸增大的影響,出現睡眠障礙的亞健康人群,逐漸多了起來。

隨著人們對睡眠健康的關注,有越來越多號稱可幫助睡眠的智慧軟硬體產品出現在市場上,其中有手機 App、智慧手環、智慧助眠燈、助眠眼罩等

智能硬件真的能拯救你的睡眠吗?
  
很多人睡眠品質未能達到優質標準
根據零點有數科技(原零點研究咨詢集團)採用線上方式做的,一項關於對岸中國睡眠品質指數的專項調研顯示,中國人的睡眠品質正逐漸向好,2016年的睡眠指數得分為 69 分,比2014年、2015年提升了 2.3分。

但需要注意的是,四年來睡眠指數得分始終未超過70分,離科學優質的睡眠尚有一段距離。

另據一份由春雨醫生平台發佈的,最新網路睡眠狀況報告,近四年來,透過春雨醫生平台,咨詢睡眠障礙的人群,以20歲至29歲的年輕群體為主,失眠是咨詢者遇到的普遍問題。在他們全國範圍內,生活在「北上廣深」等一線城市人群的失眠問題較為嚴重。

據瞭解,睡眠障礙者,除了自己尋求解決失眠問題的辦法外,還熱衷於借助新興的智慧睡眠產品。該調研結果顯示,「入睡困難」群體,最捨得在智慧睡眠產品上花錢,他們的平均花費為RMB 650元;在擁有智慧睡眠產品的用戶中,擁有最多的產品是智慧手環(44.2%)和智慧手錶(37.8%)。

在使用智慧睡眠產品的人群中,認為睡眠產品只有心理安慰作用的受訪者,佔比為57.6%;不過,也有29.1%的受訪者認為,智慧睡眠產品對睡眠品質有實質性的幫助;另有13%的受訪者表示佩戴智慧睡眠產品後,沒有任何感覺,認為幫了倒忙的受訪者佔比僅為0.2%。

那麼,這類產品真的會對睡眠有用嗎?

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智慧睡眠產品存在局限性
據瞭解,大部分智慧手環透過體動記錄儀(一種監測系統,能在不影響日常生活的情況下,進行連續睡眠-覺醒狀態監測)對佩戴者的睡眠狀態進行分析。

這種記錄儀搭載了重力感應器和感測器,透過對佩戴者身體運動頻率的分析,得出睡眠狀況結果,即淺睡眠狀態下體動較多,深度睡眠狀態下體動較少。

此外,該記錄儀還可記錄佩戴者,從上床躺下到真正睡著,所需要的時間、每天的睡眠總時間,和有效睡眠時間、更容易進入睡眠的時間等數據。

對於此類產品,有業內人士表示,這種監測方式存在局限性,消費者只能作為參考。由於智慧手環主要透過體動頻率,來獲知睡眠狀態,如果佩戴者睡覺時本身就愛動,其檢測結果就不夠準確。

例如,佩戴者睡覺時動了一下手臂,智慧手環就認為其處於淺度睡眠狀態,這些不準確的數據,會讓佩戴者對自己的睡眠狀況產生誤判。

另外,也有消費者反映,購買了某知名品牌的智慧手環,夜裡將其放在桌上,第二天發現手環也記錄了當晚的睡眠數據,讓人不得不對數據的準確性產生懷疑。

還有消費者表示,有人曾左右手同時佩戴不同品牌的智慧手環,發現監測數據相差甚遠,不知道哪個產品的數據更準確。

對此,分析人士認為,目前大部分智慧手環產品,只是一個收集數據的工具,無法取代專業的醫學檢查,且僅有數據,而不對監測數據進行後續分析,也發揮不了指導作用。

當下,企業應該考慮如何把趕時髦的產品,變成真正實用的產品,否則再好的智慧產品也將淪為電子垃圾。另外,隨著智慧睡眠監測產品的不斷升級,其應配備專業的數據分析服務,從而為使用者提供後續指導和支持。 410180820

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