The Average Human Body Temperature ISN’T 98.6°F Anymore
體溫是衡量你身體製造和排出熱量的能力的指標。身體非常善於將溫度保持在安全範圍內，即使體外溫度變化很大。
當你太熱時，皮膚中的血管會變寬，將多餘的熱量帶到皮膚表面。你可能會開始出汗。隨著汗水的蒸發，它有助於冷卻你的身體。
當你太冷時，你的血管會變窄。這會減少流向皮膚的血液，以節省身體熱量。你可能會開始顫抖。當肌肉以這種方式顫抖時，它有助於產生更多的熱量。
你可以在身體的許多地方測量體溫。最常見的是口腔、耳朵、腋窩和直腸。也可以測量額頭的溫度。
溫度計以華氏 (°F) 或攝氏 (°C) 顯示體溫。在美國，溫度通常以華氏為單位。大多數其他國家/地區的標準是攝氏。
正常體溫
大多數人認為正常體溫是 98.6°F (37°C) 的口腔溫度（口腔溫度）。這是正常體溫的平均值。你的正常溫度，實際上可能高於或低於此溫度 1°F (0.6°C) 或更多。此外，你的正常體溫在白天的變化幅度高達 1°F (0.6°C)，具體取決於你的活躍程度和一天中的時間。體溫對激素水平非常敏感。因此，女性在排卵期或經期時體溫可能會升高或降低。
直腸或耳朵溫度讀數會比口腔讀數稍高。在腋下測得的溫度會比口腔讀數略低。測量溫度最準確的方法，是進行直腸讀數。
發熱
在大多數成年人中，發燒是口腔溫度高於 100.4°F (38°C) 或直腸或耳朵溫度高於 101°F (38.3°C)。當孩子的直腸溫度達到 100.4°F (38°C) 或更高時，他或她就會發燒。
發燒可能是以下情況的反應：
感染。這是發燒的最常見原因。感染可能會影響整個身體或身體的一個部位。
藥物。這些包括抗生素、阿片類藥物、抗組胺藥和許多其他藥物。這被稱為“藥物熱”。抗生素等藥物會直接升高體溫。當其他原因導致體溫升高時，其他藥物會阻止身體重置溫度。
嚴重的創傷或損傷。這可能包括心髒病發作、中風、中暑或燒傷。
其他醫療條件。這些包括關節炎、甲狀腺機能亢進，甚至某些癌症，如白血病和肺癌。
體溫過低
如果體溫低是你唯一的症狀，則無需擔心。如果體溫過低並伴有其他症狀，例如發冷、顫抖、呼吸困難或意識模糊，則這可能是更嚴重疾病的徵兆。
低體溫通常發生在寒冷的天氣裡。但它也可能由酒精或藥物使用、休克或某些疾病（如糖尿病或甲狀腺功能低下）引起。
感染時可能會出現低體溫。這在新生兒、老年人或身體虛弱的人中最為常見。非常嚴重的感染，例如敗血症，也可能導致體溫異常低。
體溫高（中暑）
當身體無法控制自己的溫度，並且體溫不斷升高時，就會發生中暑。中暑的症狀包括精神變化（如意識模糊、譫妄或失去知覺）和皮膚發紅、發熱和乾燥，甚至腋下。
中暑可能是致命的。它需要緊急醫療。它會導致嚴重脫水，並可能導致身體器官停止工作。
有兩種類型的中暑。
即使一個人沒有做太多事情，只要天氣很熱並且身體無法透過出汗充分冷卻自己，就會發生典型的中暑。這個人甚至可能會停止出汗。典型的中暑可能會持續數天。嬰兒、老年人和有慢性健康問題的人患此類中暑的風險最大。
當一個人在炎熱的地方工作或鍛煉時，可能會發生勞力性中暑。一個人可能會出很多汗，但身體仍然會產生比它可以散失的更多的熱量。這會導致溫度升高到很高的水準。
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