‧ 被吹上天的智慧止鼾器，神乎其神...還是良莠不齊？（上）

leiphone 奕欣

編者按：睡眠佔據了人生命的三分之一時間，然而，「呼嚕娃」的存在卻讓枕邊人無法享受一夜好夢。目前市面上的智能止鼾器品種頗多，都宣稱有良好的止鼾作用，然而被吹得神乎其神的它們，是否真的能解決用戶鼾聲如雷的問題？

由於篇幅有限，此文為上半部分，主要介紹的是在某眾籌上炒得很火的止鼾戒指。週五將為大家繼續呈現《被吹上天的智能止鼾儀，神乎其神還是良莠不齊？》的下篇，主要針對腕式電子生物止鼾器和耳戴式止鼾儀進行介紹。

一個嚴肅的問題：心愛的人在身邊打起了呼嚕，要不要叫Ta呢？

睡眠對我們如此重要，以致如果聽見身邊睡著的人打起呼嚕，想必你也會陷入上面問題的糾結中。

人在睡眠的時候，上喉嚨的肌肉會放鬆下來，呼吸道會變得狹窄，導致呼吸不順暢，形成鼾聲。打鼾問題的嚴重性，遠遠超過我們的想象。根據不完全統計，有七成人群飽受鼾聲之苦。

擾人清夢還是一回事，有5%的鼾症患者在睡眠期間伴隨呼吸暫停的現象，長期會引起人體內激素分泌功能紊亂，引起大腦缺氧，嚴重會致夜間猝死。

實際上，如果不堪其擾，最簡單的操作方式就是直接叫醒對方——畢竟，就像你無法叫醒一個裝睡的人一樣，你也無法讓一個醒著的人打起鼾來。

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所以，使用止鼾儀的源由，可以理解為在不影響周圍人的前提下，讓用戶（在鼾聲響起的早期）停止打鼾。理論上，一個完整的止鼾過程是這樣的：

用戶化身呼嚕娃——系統檢測到鼾聲——設備發生作用——用戶接受到反饋——停止打鼾。

除卻藥物、手術等療法，比較常見的是物理方法的治療。目前，有不少智能止鼾設備也進入了公眾的視野。

縱觀市面，除卻醫用級別的CPAP呼吸機，止鼾器可以按可穿戴式和不可穿戴式分類：

不可穿戴式：通過自動調整頭部高低的枕頭、枕芯式，眾籌平台上見得不少，比如Nora智能止鼾器、大樸智能止鼾枕等。

不可穿戴式的使用原理比較簡單，主要分以下幾步：

「檢測用戶打鼾與否——給枕頭充氣——調整用戶頭部位置——用戶停止打鼾」，主要的技術難點在於判斷鼾聲，在此不做贅述。

可穿戴式物理治療法主要有三種，分別是：

「基於神經系統和穴位按摩原理」，壓迫尺神經的戒指式止鼾器；

「利用穴位療法」，輸出電針脈衝波的腕式電子生物止鼾器；

 通過發出聲音和振動的耳戴式止鼾儀。

然而，可穿戴式的止鼾產品說得神乎其神，它們真的有效嗎？

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N種高科技加持的止鼾戒指，效果嘛……

在某眾籌網站上，小編看到了一款止鼾戒指，根據網站上的介紹，它們的產品已經籌得56萬的款項，並且已經在去年完成發貨。

它的工作原理是這樣寫的（強迫症發現了其中的錯別字，表示非常難受，特地手打了一次）：

「基於人體神經系統和穴位按摩的原理，戒指使用兩個小穴位刺激器，精確地定位在左手小指下方的神經點，充分地恆壓尺神經之後產生刺激，並通過連接到中樞神經和迷走神經，連接到呼吸系統，就可以讓你減少或消除打鼾的困擾。」

  

「2014年全新改進後的指環，加入3D磁療循環系統後，平均每晚增加1小時深度睡眠，使睡眠質量再次明顯改善和提高，90%的人使用戒指後認為非常有效。」

雷鋒網瞭解到，這款戒指並不含傳感器，「是按壓小拇指的末端一個特定位置，達到止鼾或者減輕打鼾的效果。」其中一位合伙人在接受採訪時稱。

因為這款戒指打著「穴位和神經」的賣點，記者特地咨詢了該合伙人，對方是這樣說的：

「中醫講的脈絡穴位和西醫講的神經有聯繫但也有區別，聯繫主要是有些神經的走向和脈絡的走向差不多一致，而神經系統某些神經元或神經末梢是經過穴位的。

  

所以刺激某一個點會同時刺激到經絡穴位和神經系統。止鼾戒指內側有凸起的點，按壓到小拇指末端的尺神經，尺神經鏈接到呼吸系統，讓你減少或者消除打鼾造成的困擾。」

小編在網上查閱了尺神經和呼吸系統的聯繫，並沒有找到原理。

在詢問數名中醫研究者後，他們都表示「這太神奇了」，「如果說有聯繫，應該也是很間接間接的吧」。

針對這個問題，該合伙人先是讓筆者自己去查下，「大部分有用的資料，需要Google，百度基本上沒啥作用，而且屏蔽了太多的網站。」

然後小編表示自己並不是太理解，請對方用通俗的語言解釋一下，他是這樣說的：

「白天是不打呼嚕的，因為你喉嚨的肌肉收到是白天的信息，尺神經的其中一個作用是控制這個的，所以讓尺神經給呼吸道一個是白天的信號，就不會打呼嚕了。」

至於原理介紹中的「3D磁療循環」，對方說道：

「3D磁療循環採用天然磁石，對中樞神經有鎮靜作用。用戒指內側的4個磁石點產生微量磁場作用於手指末端的尺神經，達到止鼾輔助作用 。」

對於止鼾的效果，小編詢問是否有相關數據支持，對方的原話是這樣的：

「因為市場上對此還沒有認證機構，美國食品藥品管理局FDA認證了某止鼾戒指原理是安全的並且有效的，可以長期佩戴。不會對人體產生任何副作用。」

  

「這個我們也問過相關的部門，暫時沒有部門管理這個，所以也沒法提供止鼾效果檢測報告，只有磁石和材質的檢測報告。」

小編隨後查到了對方口中「通過FDA認證」的某止鼾戒指，該戒指的確也是在官網上如此聲稱，然而在FDA官網上卻查不到該產品。

隨後小編查閱了另一款原理同為「指壓和磁場原理同時作用」的止鼾戒指。在一篇評測中，顯示其並沒有獲得FDA認證。作者Robert Bates寫道：

「這款設備通過指壓和磁場原理髮生作用，然而目前，我並沒有見過任何實質性的證據。我見過很多種以按壓穴位為賣點的產品，並沒有任何一種給我留下深刻的印象……磁石對人體的作用同樣富有爭議，就我的認知而言，它的效果也缺乏有關證據。」

有了「尺神經和呼吸系統的連接」，還有「天然磁石」的加持，宣傳文案表示，「90%的人使用戒指後認為非常有效」。既然沒有相關數據證明睡眠質量能夠提升，那麼這個數字又是怎麼來的呢？

「90%是我們參考了國際的數據，和周邊的人群測試，在2012-2013年時候送掉幾百個，然後回訪統計，並且根據實際情況做出舒適度的修改（而得到的）。」

對方表示，客戶總體反應不錯，也有部分客戶反應效果不明顯。而對於這一點，合伙人是這樣說的，

「每一個產品都有一個說明書，我認為首先是要看說明書，但是很遺憾的是，有些人是不看使用方法的，而習慣於鍵盤吐槽，可能受到淘寶購物的一種習慣思維吧。」

「這個是一個成熟的原理，從原理上說，每個人的神經系統幾乎都一樣的。但是打呼嚕也是一個複雜的呼吸道現象，由各種原因造成，所以，我們一般稱為90%有效。」 

小編在眾籌網站上發現，有用戶留言表示，產品的效果並不明顯，但都將原因歸因於自己沒佩戴好，或者是使用時間不夠。也有用戶留言表示想退貨，然而找不到退貨服務。 

How To Stop Snoring or Sleep Apnea Symptoms 

產品的使用效果因人而異，這是可以理解的事情。不過在購買了產品之後，總是會帶著一種心理預期，「產品是有效的」，沒有抱著一種懷疑的態度去求證。所以這也就不難解釋，為什麼用戶即便覺得產品並沒有什麼作用，也會認為是自己的問題吧。

頭圖via womansday

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