騰訊數碼 肖恩
健康是iOS 8當中新增的內置應用之一，開發者可以將健身和健康資料從自己的應用、健身追蹤器、智慧手錶分享至健康應用。
隨著iOS 8的到來，健康突然成為了蘋果的一大側重點。為此，他們專門製作了一款健康應用。蘋果的健康應用可以跟蹤每個人的生物特徵資料，並通過iPhone內置的輔助處理器記錄使用者行進的步數。更棒的是，這些健身資料從許多協力廠商健康應用當中進行收集，或是與之進行分享，從而省去了切換應用的麻煩。
iPhone健康應用：如何使用
健康是iOS 8當中新增的內置應用之一。開發者可以將健身和健康資料從自己的應用、健身追蹤器、智慧手錶分享至健康應用。它還可記錄你的年齡、體重、餐食、行進步數等資料，並將其整合到你的私人健康記錄當中。
在健康應用當中，你可以按照時間段來查看圖表化的資訊。用戶還可以建立一個醫療ID，讓醫生可以快速查看到自己的病例。
更為重要的是，健康應用還可作為顯示所有協力廠商應用資料的中樞。在經歷了一個並不順利的開端之後，越來越多的應用開始具備對於健康應用的支持。因此，用戶現在所面臨的問題是如何找出它們當中最為優秀的。
1.RunKeeper
早在蘋果推出健康應用之前，RunKeeper就已經是一款優秀的健身應用了。現在，它又加入了和官方健康應用的支持。RunKeeper可利用手機的GPS來記錄時間、速度、卡路里消耗和跑步速度，並通過語音來進行距離、時間和速度提示。鍛煉完之後，使用者可以通過圖表來查看應用所收集的資料，以及跑步的路線。
相容性：需要iOS 6.0或更高版本。與iPhone、iPad、iPod touch相容。
2.7 Minute Workout
當然，鍛煉可不光只有跑步一種形式。對於喜歡做健美操的用戶，7 Minute Workout是一款不錯的輔助應用。它提供了多種動作的全套訓練，甚至還會通過指導視頻來確保你的姿勢是正確的。
7 Minute Workout包含三種預設的模式，來確保使用者鍛煉到了全身的肌肉。如果你想要專門鍛煉某個部位的肌肉，應用也提供了自訂模式。
鍛煉完成之後，你就可以將7 Minute Workout所收集的資料轉移到官方健康應用當中了。
相容性：需要iOS 7.0或更高版本。與iPhone、iPad、iPod touch相容。
3.MotionX 24/7
除了鍛煉之外，睡眠也是保持身體健康的重要環節。在眾多的睡眠追蹤應用當中，MotionX 24/7是個不錯的選擇。
想要使用MotionX 24/7來監控睡眠，你只需要將其放在枕頭邊上，或是使用臂帶在睡覺時佩戴著手機。通過利用iPhone的加速度計，應用就能檢測到睡覺時翻身的動作。與此同時，設備的麥克風還會錄下呼吸和打呼的聲音。綜合所有這些資料，你就可以瞭解到自己最適合的睡眠時間，以及何時醒來感覺最清醒。
除了睡眠追蹤之外，MotionX 24/7還擁有記步功能。你還可以把手指放在後置攝像頭和閃光燈處，來檢查自己的心率。
相容性：需要iOS 7.0或更高版本。與iPhone、iPad、iPod touch相容。
4.UP
Up雖然是Jawbone為自家Up24健身追蹤器所設計的應用程式，但你只需iPhone 6，6 Plus或5s便可使用它。
多虧了新的健康應用以及M7/M8輔助處理器的記步功能，你可以使用Up來追蹤步數、睡眠和食物攝入。Up的介面非常美觀，超越了大多數同類型應用，所有的資料都會以明亮的色彩和清晰的線條顯示。
相容性：需要iOS 7.0或更高版本。與iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5s相容。
5.Sick Weather
保持良好的體形並不是保持健康的全部，你還需要避免生病。Sick Weather將自己稱作是疾病的多普勒雷達，它可向用戶提供所在城市即時的疾病地圖。此外，應用還會參照社交網路當中使用者對於天氣的感受，並在本地地圖上添加標記。
Sick Weather可追蹤許多流行傳染病，包括流感，諾如病毒，紅眼病和百日咳。從理論上講，只要瞭解患病者所在的位置，你就能夠避免自己被傳染。用戶還能開啟一個提醒功能，來在意外進入危險區域時發出提醒。
在本文所介紹的應用當中，Sick Weather是唯一一個不能和蘋果健康應用進行資料同步的，但它依然是一款值得推薦的應用。需要注意的是，由於會使用iPhone的GPS功能，該應用的耗電量非常大。
相容性：需要iOS 7.0或更高版本。與iPhone、iPad、iPod touch相容。
6.Carrot Fit
私人教練有時候會非常恐怖，而健身應用又太過溫和，讓人太容易偷懶。Carrot Fit處於這兩種極端之間，它會通過滑稽的語言來鞭策你進行鍛煉。
Carrot Fit也會向用戶提供鍛煉指導，但並非是以視頻的形式，而是通過動畫。相比其他那些呆板的同類型應用，Carrot Fit無論是畫面還是提示語都更加有趣，還會結合一些時下的流行元素。
和Jawbone的Up應用一樣，Carrot Fit也能夠利用M7/M8輔助處理器，以實現記步的功能。
相容性：需要iOS 8.0或更高版本。與iPhone、iPad、iPod touch相容。
7.WebMD
WebMD和本文介紹的其他應用都稍有不同，它更加注重于總體健康的追蹤，而不僅僅是鍛煉。在這方面，應用會和蘋果健康應用及硬體廠商的追蹤器進行合作，為用戶制定專屬的健康目標。
在應用當中，你將會花費大量的時間來養成和保持健康習慣，比如在看電視前做10次跳躍運動，5次深蹲和5次俯臥撐。而你的終極目標是減重、健康飲食、維持充足睡眠，以及過上更健康的生活。
WebMD還有其他兩個部分，其中“健康工具”可提供疾病的醫學解釋，以及本地診所和醫院列表；而“健康生活”可以被看作是一本日常生活雜事，當中提供了鍛煉、美容、飲食的小貼士。
相容性：需要iOS 7.0或更高版本。與iPhone、iPad、iPod touch相容。
來源：TechRadar
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