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智慧生活設計事務所

2015年1月29日 星期四

騰訊數碼 高翔

你知道嗎?一款智慧體重秤、飲食及運動追蹤應用、以及好用的運動追蹤器才是我們真正需要的健身工具。
顯然,通過可穿戴設備來監測運動、實現更健康的生活方式,是時下非常流行的一種行為。不僅如此,現在你還能在市場中找到多種多樣的運動監測設備,包括塞滿了感測器的運動鞋、手錶甚至是通過輕微電擊督促你運動的設備。那麼,在如此繁多的產品中,哪些才是我們真正需要的?不妨看看下面的建議。
智能體重秤
这些才是你真正需要的高科技健身工具

最近一項科學研究表明,稱重對於減肥是十分關鍵的,所以最好一天測量一次。這時候,一款智慧體重秤就會幫助你更好地瞭解身體狀況。比如WithingsQardio Base等產品,不僅能夠測量體重,還支援脂肪率,同時將資料無線傳輸至智慧手機上,通過應用程式圖表來監測體重變化,顯然要比做一個小表格手動填寫更加方便、準確。
飲食及運動追蹤應用
这些才是你真正需要的高科技健身工具

想要更好地減重,熱量的攝入及消耗也是關鍵,所以通過相應的應用程式,可以實現更精確地記錄和控制。比如MyFitnessPal減肥寶,可以記錄你每天的食物攝入和運動強度,並支援一些協力廠商運動監測設備、應用或是蘋果的健康平台,讓分散的資料可以更有效地集中到一起,以實現最精確的飲食控制。
好用的運動追蹤器
如果想要實現更自動化的運動監測,而不是手動記錄的話,那麼一款運動追蹤器就是必備元素。通常來說,一些基礎機型都是內置了加速度計來監測運動水準,高級款式則可能內置心率監測器等,基本上安裝自己的需求選擇就可以了。以下是主要三大種類運動監測器,大家可以參考一下。
1. 智能手機
这些才是你真正需要的高科技健身工具

幾乎每一款智慧手機都內置了加速度計,當然如三星S6這樣的機型還擁有心率感測器,它們本身就是一款很好的運動監測器,同時不需要再額外購買,節省成本。在iOSAndroid平台都擁有大量運動監測應用,選擇一款你最喜歡的,還可以購置腕帶等周邊配件,戴上手機跑步、運動,也是一種很好的形式。
2. 專業運動追蹤器
这些才是你真正需要的高科技健身工具

這種類型的產品主要功能在於監測運動,所以設計形式主要以可靈活佩戴的小尺寸感測器為主,你可以把它佩戴在手腕上、胸前、手臂上,部分機型還支援心率監測功能。另外,設備本身具有一定資料存儲功能,所以運動時不需要攜帶手機,待運動之後便可以與手機同步資料。當然,內置GPS的運動手錶是更專業的選擇,當然價格也更昂貴。
3. 持續型活動追蹤設備
这些才是你真正需要的高科技健身工具

如果你想要不間斷地追蹤活動甚至包括睡眠,那麼就有更多設備可選。比如手錶外型的Withings Activité PopGarmin Vivofit 2運動腕帶等等,它們都提供了較長的電池壽命、持續的活動及睡眠追蹤,實現綜合記錄體驗。

來源:wired

                                                                                                                                                                                                                            

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