‧ 這些不起眼的小裝備可以讓你睡個好覺

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現代社會生活壓力有多大，睡眠品質不佳，不用我多說大家都深有體會。既然知道自己睡眠不好，許多人就開始想辦法去改善這一情況。而這些看起來不太引人注意的科技小裝備，或許能讓你安心睡個好覺。

Dreampad智能枕

Dreampad智慧枕可以讓我們在不用藥物的前提下擺脫失眠，通過物理形式來更健康的改善睡眠。它看上去非常薄，可以塞在任何枕頭上使用。運行原理則是搭配相關應用程式播放助眠音樂、再通過集成骨傳導技術的表面傳達給用戶。

一方面，解決了佩戴耳機睡覺不夠舒適的問題；另一方面，應用程式內的獨家助眠音樂、先進的骨傳導聲音傳輸形式，都有利於使用者進入深度睡眠狀態。

Dreampad智慧枕提供的應用程式支援iOS及Android，並且完全免費。應用程式支援睡眠功能（預設為2小時），同時還可以作為鬧鐘來使用。應用程式內置了古典、月光、海浪等多種音效和音樂，你可以通過Dreampad智慧枕上的3.5mm耳機介面連上手機進行播放。

Withings Aura智慧睡眠檢測燈

Withings公司推出的Aura智慧睡眠檢測燈可以放在床頭上使用。整個Aura智慧睡眠檢測器包括兩個元件，一個是放在背後的葉形墊板，可以放在枕頭下，能夠通過內置的感測器來監測用戶的心率、呼吸以及身體動作頻率等。而放在床頭櫃上的睡眠燈，則具有催眠和喚醒效果，比如晚上入睡時會發出幽藍色的光線並播放舒緩的音樂，説明使用者睡眠；而早上，會發出充滿活力的橙紅色燈光，並伴有鬧鈴叫醒用戶。

此外，睡眠燈本身還是一個具有USB介面的基站，可以與iPhone等智慧手機連接同步傳輸睡眠資料，讓你在App上通過簡單易懂的圖表來瞭解自己的睡眠狀況。

Misfit新睡眠監控系統

Misfit新睡眠監控系統是一款直接放到床上使用的裝置，它非常靈敏，可以記錄心率、移動、打鼾以及打盹時的環境噪音和呼吸資料。而最重要的是，你不需要佩戴任何東西。這款新硬體的設計絕對不會像一顆豌豆狀的東西那樣給睡覺的人帶來潛在的不適。你可以通過藍牙自動配對Misfit應用。可以說Misfit睡眠監控系統是一款配合Misfit腕帶使用的更專業選擇。

Sense睡眠追蹤器

Sense睡眠追蹤器可以測量溫度、光線、運動、濕度、聲音、甚至是空氣中的塵埃和花粉等顆粒數量。Sense除了包含一個像鳥巢體育場一樣的球體之外，它還包括一個可以別在枕頭上的“Sleep Pill”。

與大部分睡眠追蹤裝置類似，Sleep Pill通過測量你在睡眠中的移動頻率來記錄下你的睡眠模式，不同的是，Sense不需要你佩戴腕帶，或者在床墊上安裝感測器。只要通過藍牙連接，這兩個產品就能把資料回饋到iOS或Android設備的Sense應用中。這個小東西可以記錄你在睡覺過程中翻了幾次身，有什麼動作，何時會打鼾和說夢話，將這些資料傳輸到你的智慧手機上進行分析。然後得出影響你睡眠的各種原因，你就可以針對不同的狀況進行改善。

Sense還有一些很有愛的特性，比如內置LED燈，如果你房間的環境適宜睡眠，Sense就會發出綠光。當然只有當你把燈關了，它才會亮。如果Sense發出黃色或者橙色的光，你就應該檢查一下應用程式，看看有什麼問題。如果空氣太渾濁，你可能要考慮更換中央空調；如果房間太亮，你可能需要安裝窗簾。